Bersahabat dengan Jerawat
Setiap
orang pasti pingin punya wajah halus dan bersih dari jerawat. Namun biasanya setelah jerawat hilang akan
timbul masalah baru yaitu bekas jerawat berupa flek hitam di wajah. Tentu ini
akan membuat wajah kurang sedap di pandang dan bisa menyebabkan minder atau
kurang percaya diri.
Jerawat
adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan
kantung nanah yang meradang. Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa
hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya. Kemungkinan penyebabnya adalah
perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit seperti masa
menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, dan stres.
Cara Mencegah Timbulnya Jerawat
1. Mencuci
wajah 2 kali sehari
Mencuci wajah 2 kali
sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita
jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah
kita. Namun jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan
karena akan meningkatkan produksi minyak sebasea yang dapat menyebabkan masalah
kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang
lembut.
2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit
anda
Jika kulit anda
berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, karena jika kosmetik
yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda maka jerawat akan segera
mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.
3. Hindari
kosmetik yang berminyak.
Secara alami wajah
kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa
mungkin hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu
akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.
4. Keringkan
wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi
Hal ini harus kita
lakukan karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.
5. Minum
air putih
Hampir 70% kulit
kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita
akan selalu fit dan sehat.
6. Gunakan
pelembab kulit
Menggunakan pelembab
akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah -
pecah.Usahakan gunakan pelembab wajah yang berbahan dasar air.
7. Selalu
pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.
Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi
dengan baik.
8. Sering-seringlah
makan sayur dan buah.
Sayuran mengandung
banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah,
terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan
sukar untuk tumbuh dan berkembang.
9. Tidur
yang cukup dan teratur.
Kulit juga sama
seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan
teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun –
racun yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan
kebali segar.
Referensi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar